ないものねだり

不安定な空の隙間に、少しだけ水色

折り畳み傘を持って

とりあえず何も決めずに外に出てみた

まだ新しい水溜まりをよけながら

ずんずん歩いていく

ずっと大好きな散歩ができなかった

夕方になっても夜になっても

あまりにも暑い日が続いていて

どこかの家の庭先から

雨に濡れた森のような香りがする

マンションとマンションの間を

湿ったビル風が抜けてく

やっと深い呼吸ができた感覚

イオンやアピタの中では味わえない

こうして

涼しい秋が来ないかと待ちわび

短い秋が終わり冬が来ると

温かな春はまだかと待ちわびる

いつも、ないものねだり

今ある季節を今いる場所で

そのまんま受けとめて楽しめたら

毎日はもっと浮き立つだろうに

夏休みの自由研究

牛乳の乳脂肪分の割合（写真は3.6％）と

コーヒーの銘柄（これはイノダコーヒー）

それぞれの配分量と相性など

各種銘柄で、いまだ研究中🐱

空気感

乾燥が気になる季節になりました。

リベルテ開業当時から愛用している

水色の丸い加湿器があります。

トレーにアロマオイルを入れて

加湿器の上に置いておくと

心地よい香りがお部屋を満たします。

お越しいただく方を思い浮かべながら

その日の香りを選ぶのも好きです。

相談者様のイメージだったり

どう過ごしていただくかだったり

まったりしたい？スッキリしたい？とか

あるいは季節や天気に合わせて

何種類かのアロマをブレンドします。

「ここはいい香りがしますね～」

と言っていただけることもあり

また、私自身ゆったりとした気持ちで

お出迎えすることができるのです。

そういう空気感も大事にしたいです。

エネルギーのかけどころ

リベルテの庭のもみじが

一部色づいてきました

いつものルイボスティーに添えて

相談者様とほっこりするひと時

こういうひと手間は惜しまないのに

夕飯の手間はついつい惜しみがち

洗濯物を干すのは好きですが

たたむのは家族にお任せです

どんなたたみ方でもいいんです

仕事でも趣味でも

ぼーっとする時間でも

家事が好きなら家事でも

好きなことにエネルギーを使えると

穏やかでいられます

その時間を死守しようとすると

その分、何か手を抜くことになります

仕方がありません

全てを終えてからなんて思っていると

その頃にはくたくた

お風呂に入って寝るだけ。。

イライラしながら完璧にこなすより

できるだけ機嫌よくいたいと思います

抜けるところは手を抜いて

ひと時でも自分の好きな時間を

その方が色んなことが長持ちする気がします

思い出

大切なのは思い出だ

心理学の先生がそう教えてくださった

いかに思い出をつくれるか

それが大事だと

欲しいものが色々あった

手に入れたもの、手に入らなかったもの

お気に入りたちと一緒に

どう過ごそうか空想してみる

どんな景色を見に行こう

その先に見えるものを想像する

そのモノ自体というより

そのモノと作るであろう思い出に

思いをはせる

常滑の海岸に夕陽を見に出かけた

サンダルが隠れるくらいの

綿の黄色のギャザースカート

砂がついてもザブザブ洗えるから平気

近くのマックに寄って

アップルパイとコーヒを買って

日の入りの時刻はチェック済み

刻々と変わる空の色から目が離せなかった

ごく淡いピンクから深いオレンジに

そこには水色やグレーが混ざってる

それから

海岸沿いの木々や家のシルエットが

影絵みたいになるまで

しまっては取り出して

くり返し見ていたい

今年の夏の大切な思い出

何もしない時間

新緑の季節がやってきて

あまりにも気持ちいいから

思い立ってアウトドアショップへ。

折り畳み式の椅子とクッション

とっても軽いテーブルを買いました。

さっそくリベルテの庭で、まったり

ただのんびりと何をするでもない

風を感じながらボーッとしてる時間

ひこうき雲が伸びていく

カフェラテは冷めてしまったけど

これ以上必要なものってある？？

ただいま～ 八ヶ岳

２年ぶり？３年ぶり？

八ヶ岳を歩いてきました

緊急事態宣言が解除され

久しぶりの山旅です🎄

ちょうど白駒池が紅葉していて

ひと足早い秋がここに

池の周りの木道を散歩して

そのあと苔むす森の中へ

いつも思うのだけれど

少しだけ甘いこの香りは何だろう

樹木から？あるいは苔から？

同じ香りのアロマを探してみるけど

いまだ見つけられない

どうブレンドすればこうなるんだろ

ここにいる間中、浴びるように

髪や肌にまとわりついているのに

リベルテで再現できずにいる💧

山小屋は、前回、前々回とも

黒百合ヒュッテでしたが

今回は初の麦草ヒュッテ泊

わーい😃こたつがある～

自宅のように、ゴロゴロくつろぎ

自宅のように、こたつでうたた寝

どこにいても相変わらずな私🐱

自粛中にすっかり落ちた筋力で

翌日、筋肉痛になるとも知らずに💦

川べりの散歩

あまりにいいお天気なので

少しくらい太陽を浴びたくなった

何度も車から見ていた川べりの風景

リベルテからそれほど遠くない

畑のおじいさん、線路脇の草を刈る人

反対岸をのんびり歩いているご夫婦

川面にぽっかりと浮かぶ亀、鴨の群れ

誰の声も聞こえない

定期的に赤い名鉄電車が通るのが見える

陽射しで首の後ろがぴりぴりする

気がつくと2時間もここにいた

コロナでなければ来なかったかもしれない

こんなに近くにあるどこか懐かしい場所

子供の頃、ツクシを探して歩き続けた

あれはどこの土手だったっけ？

今度は反対岸を歩いてみよう

アスファルトが敷かれていない土の道

そして川べりをできるだけ遠くまで

どこまで行けるだろう

吹く風から、かすかに潮の匂いがした

やっぱり好きな居場所

何年かぶりに本宮山に登りました。

コロナのこともあり

静かな山にちらほら出かけていました

最近では京ヶ峰～音羽富士とか、岩巣山

宮地山～五井山とか、桑谷山かな。

音羽富士ではアサギマダラと会いました

紙飛行機みたいに飛ぶんですね

あれなら長距離移動できそう。

さて、くらがり渓谷から本宮山までは

緩やかな道のりですが時間がかかります

なので、今回は鳥居のある登山口からスタート

人気がある山は整備されてていいですね～

トイレが水洗なのもポイントが高い！

山道は針葉樹や広葉樹どちらもあり

ちょっとした岩場もあって飽きません。

すれ違った方にお花が咲いてるって聞いて

寄り道したら可憐な花が群生してました

カリガネソウなんですって。

山で出会う年配の方々は

ほんとうに元気で物知りです。

ここもやっぱり好きな居場所のひとつ

たっぷり癒されたエネルギーは

そのままリベルテに持ち帰って

相談者様におすそ分けできたらと思います。

コロナ対策

マスクや消毒、空気洗浄機、換気

相談者様の不安を少しでも減らしたい

インスタで見かけた飛沫対策！

早速、カーマでアクリルボードを購入

どうやってテーブルに立てようか？

試行錯誤の末

セリアでカードフォルダーを発見

これに挟んで立ててみることに。

カードフォルダーにはポストカード

モネやセザンヌを日替わりで。

少しでも不安が和らぎますように。

マスク

コロナの影響でカウンセリングはマスク着用

最初は慣れなくて息苦さしかなかったのに

今では心なしか安堵感さえ感じるように。

相談者様はもともとマスクの方も多かった

カウンセリングが進むにつれ

いつしかマスクを外される方もいる

マスクは自分を守るのに役に立つのだ

ウィルス以外にも恐怖は様々

他人の視線や表情も恐怖だったりする

マスクやサングラスはひとつの防波堤

これで何とかやり過ごせる場合もある

相談者様はインドア派の方が多く

外出自粛でもさほど影響はないという

休みの日は絵を描いたり読書したり

アニメを観たりゲームしたり

そんな日常に大きな変化はないという

私はと言えば

古本屋がアマゾンに変わったけれど

なんとか過ごしていられる

もともと人気のない山を歩いてたし。

リベルテ前の公園の桜は

いつもと変わらずに春を告げていた。

一方で子どもの休校や夫の在宅勤務

距離感が変わってイライラする方も。

程よい距離感を試行錯誤する日々。

そんな折、ニュースでは

工場の停止や車の排気ガスの減少で

今は大気がとてもキレイと伝えていた

どんな辛い状況の中でも

ひとつくらいはプレゼントがあるらしい