神様にはなれない

こんなお話を聞きました

いつも通っている整体の先生が

「20人中、4人が良くなればいいから。」

と言ってました、とのこと

「それって10人中、2人ですよね？

多いんだか少ないんだか。(笑)」

苦笑いしながらお話してくれました

確かに微妙な数字ですよね～

2割治ればOKってこと？

実際はもっと良くなっているでしょう

でないと、通いませんよね。

きっとその整体の先生は

本当は来てくれる皆を楽にしたい

でも、そんなに簡単でもない

葛藤がそう言わせたのかもしれません

それくらいに思ってないと、続かない

私にもそんな思いがあります

うっかり完全主義が顔を出すと

10人中10人を楽にしてあげたい

でも、神様にはなれない

100％はムリなのです

今、できることをやるだけ

カウンセリングの合間に塗り絵

黙々と好きな色をのせていきます

今、ここに意識があると

気持ちがとても穏やかになります

レジリエンスと信仰

レジリエンスとは元々は物理学の用語で

イメージするとしたら、バネ。

加わった力を吸収したり跳ね返したり

つまりは回復力のようなもの。

ストレスにさらされる私たちには

レジリエンスは重要な力だ。

レジリエンスを強めるには

色んな方法があって

それは、楽観主義を保つことや

視点を変えて見てみることや

あきらめることだったりもする。

それに哲学や信仰も助けてくれる。

私は特定の宗教は持たないけれど

へこんだ時とかに

「神様はちゃんと見ててくれる！」

と、自分に言い聞かせたりする。

そうすることで

なんとか立ち上がれたり。

或いは

「仏の顔も三度まで」ってことは

あと一回くらいは

大目に見てくれるんじゃ？とか。

あれ？これって楽観主義？？

要は、自己肯定感が得られれば

なんでもありなのかもしれません。

あなたのレジリエンスのイメージは？

庭のアジサイとカモミール

自然もレジリエンスを助けてくれる！