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景色の一部みたいに。

パソコンで目が疲れたり、肩が凝ったり

そんな時は、画面を凝視せずに

景色の一部を見るみたいにすれば

疲れが和らぐって何かに書いてあった。

それ以来、まるで風景を見るみたいに

画面を眺めるようにしてみました。

例えば電車の窓から

例えばバスの窓から

流れる景色をぼんやり見るみたいに。

この方法で、眼精疲労が幾分楽になりました。

もし、人前が苦手で疲れる人は

こんな風にしてみたらどうかなぁ。

目の前にいる人たちを

まるで景色の一部みたいに見てみる。

車窓から流れてく風景の一部みたいに。

目の奥の力を抜いて

凝視しなければ、意外に疲れないかも。

もちろん大好きな相手なら

凝視しても構わないけど(笑)

それ程大切じゃない人たちなら

景色の一部みたいに眺めるのはどうかな?

幾分、気持ちが楽になると思う。

見られてる気がするのは

こっちが見てるから、というのもあるし。

まずは、パソコンの画面で練習!

景色を眺めるイメージで。

何となくコツが掴めたら

今度は、人前でコソッと試してみる?

私は、あんまり疲れなくなったよ。゜.+:。(*´v`*)゜.+:。

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コメント

まるで、詩のようですね。心が落ち着く感じもします。
私も目の疲れ、肩こり、首のこりがあるから、試してみますね。

投稿: YASU | 2014年12月12日 (金) 22時07分

コメントありがとうございます。
とても嬉しいです。ヽ(´▽`)/
いつか、ヘッドマッサージしましょうか?
肩の力が抜けて、ホワンホワンになりますよ。chick

投稿: リベルテ | 2014年12月13日 (土) 11時15分

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