景色の一部みたいに。

パソコンで目が疲れたり、肩が凝ったり

そんな時は、画面を凝視せずに

景色の一部を見るみたいにすれば

疲れが和らぐって何かに書いてあった。

それ以来、まるで風景を見るみたいに

画面を眺めるようにしてみました。

例えば電車の窓から

例えばバスの窓から

流れる景色をぼんやり見るみたいに。

この方法で、眼精疲労が幾分楽になりました。

もし、人前が苦手で疲れる人は

こんな風にしてみたらどうかなぁ。

目の前にいる人たちを

まるで景色の一部みたいに見てみる。

車窓から流れてく風景の一部みたいに。

目の奥の力を抜いて

凝視しなければ、意外に疲れないかも。

もちろん大好きな相手なら

凝視しても構わないけど（笑）

それ程大切じゃない人たちなら

景色の一部みたいに眺めるのはどうかな？

幾分、気持ちが楽になると思う。

見られてる気がするのは

こっちが見てるから、というのもあるし。

まずは、パソコンの画面で練習！

景色を眺めるイメージで。

何となくコツが掴めたら

今度は、人前でコソッと試してみる？

私は、あんまり疲れなくなったよ。゜.+:。(*´v｀*)゜.+:。