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自律神経もお疲れ気味

寒暖の差が激しい今日この頃。

春物が着たいのに、まだ寒くって

でも、冬物はもう着たくないし。

お出かけする時は

ああでもない、こうでもないと

洋服をとっかえひっかえして

出かける前から、クタクタに。(@Д@;

これだけ寒暖の差があると

体温を保とうと、自律神経もお疲れ気味。(;´д`)

めまいや耳鳴り、不眠など

自律神経の症状が出やすくなります。

頭痛がする時は、こめかみを圧迫したり

少し冷やしたりしてみるといいですよ。

光や音にも敏感になるので

両手で目を覆ったりして

静かな場所でゆっくりしていましょう。

外出するときは、こまめに

はおり物を着たり脱いだりして

体温を調整してくださいね。(*^.^*)

明日は、リベルテのお客さまの学生さんが

入試の結果報告に来てくれるそう。

やっぱり、春なんですね~。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

インドア派なんですね。季節の移ろいを感じます。人生にも、移ろいを感じています。志があれば、なるようになっていく。過去にどんなことがあっても。自然体が、一番良いのではと感じるこの頃です。

投稿: リフレ-ミング | 2013年3月28日 (木) 11時32分

かなりインドア派です。
時間があれば古本屋さんに行ったり、ぐだぐだしています。
ぐだぐだデーも楽しい一日ですよ。(◎´∀`)ノ
気が向いたら、低い山に登ったり海にも出かけます。
泳がずに、ぼぉ~っとしてますけれど。
リフレーミングさんのやりたいことから、やればいいと思います。
やらなければならないことからやっていると、
やりたいことをする時間やエネルギーがなくなってしまいます。
歴史や遺跡がお好きなんですね!奥深いですものね。
それらにどっぷり浸かるのも、
リフレーミングさんにとって、自然体だと思います。(*´ェ`*)

投稿: リベルテ | 2013年3月29日 (金) 14時45分

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