« いつものトンボの群れ | トップページ | 白い三日月 »

「こんなもんだよ」

やっと「交流分析」のインストラクターの

認定試験が終わりました~。

20分間のプレゼンテーションは

膝がガクガクするし

あがってしまい声が震えるし

頭が真っ白になっちゃいました。

無事、認定は頂きましたが

どうしたら緊張せずに話せるんでしょう?

自分を必要以上に、良く見せようと思いすぎ?

それとも練習不足からくる自信のなさ?

心の中は

「こんなはずじゃない!」って騒いでます。

こんな時は

「こんなはずじゃない!」から

「こんなもんだよ」に

気持ちを変えれば、楽ちんになります。

ありのままを認めちゃうんです。

そうすると

次は練習方法を変えてみようかな?とか

皆の視線を、私じゃなくて

パワーポイントに向けてもらおう!とか

気持ちが未来思考に変わりますから。

「こんなはずじゃない!」って

落ち込んでても、何も変わらないですよね。

ますます落ち込むだけです。

と、これは自分に言い聞かせてます。(;´▽`A``

「こんなもんだよ」

落ち込みから抜け出して、次に進むための

とっておきの魔法の言葉です。

|

« いつものトンボの群れ | トップページ | 白い三日月 »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 「こんなもんだよ」:

« いつものトンボの群れ | トップページ | 白い三日月 »